作者: system

除了閱讀時，家長也可以在日常生活中運用到對話式的技巧嗎？

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資料來源：教育心理學家沈嘉敏及鄧偉茵 

 

對話式閲讀中所用到的技巧，包括提問或者提問之後，家長和小朋友之後的步驟互動。其實不單只可以應用在閲讀上，在日常生活上也能應用及練習得到。

 

舉個例子其實可能在玩的過程上，或者逛街遇到一些新鮮的事，或者見到事物上面，都可以運用這些提問的方法。至於步驟，我們和小朋友進行一個對話和交流，例如我們平時在家玩火車，家長可以用提問方法：「平時我們在交通工具上，我們會乘搭甚麽？」

 

這些方法也可以讓小朋友多點表達，和家長有多點互動。除了玩，有時小朋友都很喜歡畫畫，在畫畫的過程之中，你也可以用對話式閲讀的技巧。例如用一些問句問小朋友：「這幅畫的内容是甚麽」「這個是甚麽？」「這個你何時見過？會不會是我們上星期去了公園，看到的設施有關呢？」

這些其實都是對話式閲讀技巧的其中一部分，而對話式閲讀技巧還有一些提示，例如我們要刻意停頓，這個對我們是很重要的。有時候家長會比較心急，好像問完問題就要別人馬上回答，但我們要給小朋友一些空間留白，讓他們慢慢作答。因為小朋友要時間去組織他們的句子，如果我們都記得對話式閲讀的技巧，其實都能夠幫助我們對小朋友，在平常對話方面會有多點耐性。

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5月16日「我們都是這樣長大的」遊戲日
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小朋友不願意自己睡覺，又或半夜醒來找爸媽，如何是好？

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資料來源：註冊臨床心理學家饒方莉

 

很多家長晚上睡覺的時候都很頭痛的，因為小朋友不是不肯睡覺，就是一定要家長陪伴他們睡覺，甚至到了深夜起來的時候一定要去找家長，如果不是就會哭鬧不願睡。面對小朋友一些睡覺的問題，我們有甚麼方法可以幫到小朋友學習睡得更加好或自行入睡呢？

 

首先家長要明白小朋友睡得不好或不肯入睡，是一個惡性循環，就是過分依賴家長安撫。這個惡性循環，即是要家長在身邊拍他、抱他、呵他，小朋友才會產生睡意。而家長陪伴他、安撫他的行為成為了一個先決條件，而沒了這個先決條件，小朋友到了深夜的時候就會驚醒，必需要找回家長。

 

所以我們要幫助小朋友學會自我調節 (Self-Soothing)或讓孩子學習自行入睡，這個方法是很重要。研究指出，三個月大的嬰兒大概會慢慢開始培養一種自我調節Self-sooth的能力。而大概到九個月的嬰兒，其實有50至80%的嬰兒都能夠一覺睡到天光，所以家長必需相信小朋友是有這個能力，幫他自己進行自我調節，可以自行入睡。

 

但我們要幫助他培養的，我們要先建立一個睡前的常規，包括睡房。最好是一個全黑的環境，因為全黑的環境就可以產生褪黑色素 ，是我們腦部的一種物質幫助我們產生睡意，及可以加速我們睡眠。第二， 是我們嘗試給小朋友建立一個睡前一定會做的指定動作，可以是哄他睡覺、唱歌、按摩又或是說故事，但只有一個指定動作，你可和小朋友討論是甚麼指定動作，他會想做的。每晚在那個時間，我們就做這個指定動作，接著便關燈睡覺去。這個指定動作就會令小朋友腦部開始知道差不多要睡覺了。

第三，要記得藍光對小朋友有很多影響。藍光會擾亂我們腦內褪黑色素的分泌，而這會影響睡眠，令到我們失眠或影響睡眠質素。所以家長記著在睡房裡絕對不可以有電子產品，以及在睡前的1個小時不可以讓小朋友使用任何電子產品，這樣都可以幫助小朋友睡覺。

第四個方法是有限度安撫（Control Comforting）。這個方法就是我們會給予一些安撫小朋友，可以隨著他們的年紀，安撫的時間會慢慢縮短。例如和小朋友談天，我陪你5分鐘，然後媽媽便會出去。5分鐘後可以和小朋友說：「媽媽現在出去，一會兒可能隔5分鐘後，再回來看你。如果你可以幫自己閉眼安靜在這裡，嘗試一下自行入睡，媽媽便會親你一下。」然後，將出房間的時間慢慢增加，可能5分鐘、10分鐘、15分鐘，讓小朋友在房裡面單獨慢慢學習，培養自行入睡和self-sooth 自我調整的能力。

 

如果到了深夜時小朋友醒了找家長的時候，我們應該怎樣處理？其實是同樣的原則就是陪小朋友一會兒，然後鼓勵他自行入睡。如果可以的話，將時間一直延長，直至他可以自行入睡。

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如何安排子女的零用錢？

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撰文：認可財務策劃師許健婷小姐

 

今天，就讓我們談談如何安排子女的零用錢，幫助他們確立正確的金錢觀念。父母在開始給予零用錢時，應同時教導他們如何儲蓄、運用及控制。隨着子女年紀增長，還可教導他們如何把財富增值。

何時開始給子女零用錢？

家長可以於孩子讀小學一年級時開始給予零用錢，因為跟幼稚園不同，小學生會開始成長及獨立， 更有數字的概念，也慢慢知道金錢的用途。這個時候給予零用錢可以培養他們正確的理財態度。

 

可按子女年級分類

  1. 小學一年級至三年級：

家長主要教導子女零用錢的運用及儲蓄，要多鼓勵他們把零用錢儲起來。要子女善用零用錢，家長可以給他們制訂零用錢的分配比例，例如 70% 作消費、30% 作儲蓄。可是家長應以鼓勵的方式進行，強制實行只會令子女失去對儲蓄的興趣。另外，家長可鼓勵子女寫理財日記，日記以每天記賬，包括收入及所有支出，於每月跟子女一起作總結及回顧，好讓他們了解自己的消費模式以作改善。

  1. 小學四年級至六年級：

這階段可以開始加入獎賞的元素，培養「有收穫便要付出」的觀念，例如一些好表現（如考試成績100分），便可有額外獎賞。可是家長亦要留意，不要讓孩子過分著重獎賞，避免形成勢利的性格，要讓子女清楚甚麼是他們的基本責任，而不是只為回報。另外，可加以用「利息」來鼓勵子女作儲蓄，例如設立銀行賬戶，或利用一些儲蓄工具，好讓他們有初步財富增值的概念。

零用錢多少才算合理呢？

父母可按子女的實際需要及自我管理能力，當然還有本身的經濟條件來決定零用錢金額，而金額多少亦可隨著子女年紀增長來增加。

 

於小學，子女的膳食及交通基本已由父母安排。父母可以跟子女說明，如要購買額外自己喜歡的東西，例如玩具、文具或課外書籍等，他們必須用自己的零用錢來購買，以訓練他們的理財技巧。讀小學一年級至三年級的小朋友，家長可按日或星期來給予零用錢，建議每日可給 5 至 10 元。而讀小學四年級至六年級的小朋友，由於他們已培養出一定的金錢分配能力，可開始按月來給予零用錢，建議零用錢約 400 至 600 元。當孩子升上中學後，子女的膳食及交通均可由自己安排，零用錢亦應相應增加。

最後筆者亦要強調，所有理財技巧都不及理財品德來得重要。父母可於日常生活中灌輸適當的概念和價值觀，例如透過閱讀一些成功人士的理財故事，以建立子女對財富的正確態度，提升責任感及自我控制的能力，學會珍惜及未雨綢繆，勤奮以達理財目標。

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孩子不願上學的原因

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資料來源：精神科專科醫生梁婉珊

 

在數個月前，一位女孩子開始不願上學，最初只是不願上學而已，但過了數個星期後她便躲在房間裡，飲食和睡覺都出現了問題，之後更變得很煩躁，有一些負面思想，甚至不能呼吸、呼吸不順以及開始有些緊張，晚上又不睡覺，又要媽媽陪她，但她的媽媽都要上班，不能處理便來求診。孩子不願上學令很多家長都感到很焦急，因為不上課一兩天仍可接受，但一至兩個月不上學便開始跟不上，而且亦沒有參與考試，可能會留班，所以這是很多家長感到很頭痛的問題。

 

其實不上學只是一個表癥，最重要是要了解背後的原因。這個是真的需要深入了解，一般不上學是可以分幾個原因的，可能是社交出現問題、被欺凌，也可能是他本來就很害羞，其他人都不理睬他，令他難以接受。但亦可能是因為學業問題，又或是有專注力不足的問題。另外他可能被焦慮或抑鬱症問題困擾著，有些個案可能過了數年也沒人發現。

 

若沒有及時處理以上問題，到了最後便爆發起來，他真的受不了便不願意上學。小朋友不願上學，亦有可能是家中的原因、家庭的關係或Family Dynamics (家庭動力)產生了變化，令他用不願上學來引起家長注意。

這幾種原因都有機會引致他不上學，我們最重要是不要馬上跳到總結，下一個結論。若家長直指是他懶惰，不願面對、想逃避，所以才不願上學，這樣小朋友會有更大的壓力。反而我們要用同理心的角度，協助小孩慢慢拆解，但很多時候難度就是他們未必願意說出口，因為他們自己也未必知道原因。你問他，他又不會說出來，或者他會回答你說不知道，令家長便很難處理。家長不要這樣就放棄，也不要用一個批評的方式。

 

家長千萬不要過分強迫他，盡量用朋友方式的態度和他傾談，引導他說出背後的原因，他面對的難題是在哪個範疇。因為當你掌握這件事的資訊是非常重要，你強迫他，他便會關起來，甚麼也不跟你說，之後會更加難處理。因為我也遇過很多個案，你強迫他，試過怎樣都要拉他上學，之後真的帶他到學校去，其後孩子便責怪父母為何要拉他上學，令他之後這麼害怕。

 

首先我們不要做一些很激烈的動去強迫他，嘗試了解他背後的原因。如果他開始逐漸願意說話，那就是一個good sign（好的訊號）。但如果覺得力不從心，好像打不開他的口，但他真的愈來愈抗拒上學，那時候我們建議你尋求專業人士的協助，協助你找出問題的原因。

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小朋友好「論盡」，點算好？

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家庭婚姻及藝術治療師高詠愛Wendy

 

家長不時都會提到，小朋友很多時會笨手笨腳，可能很容易跌倒或掉了東西。其實這個跟手眼協調有關，甚至跟我們的手指肌，怎樣訓練小朋友的手指肌亦有關係。現在很多玩具都可以從小朋友幾個月大的時候，訓練他們的手指肌。

 

很多家長都知道不少遊戲可以訓練手指肌，其實除了手指肌之餘，究竟怎樣訓練他們拿東西、捉緊一些東西或用手指拿東西？平衡力也很重要。

 

其實很多玩具都可以訓練平衡力，再加上手指肌都一樣可以訓練得到。例如形狀顏色層層疊遊戲，他們有不同形狀、不同大小、不同顏色，以及不同數目字在上面。如果小朋友摘骰子，摘了綠色和2，他就要找出綠色和2。然後再摘骰子是藍色和5，他就要找出藍色和5，繼續疊上去。這樣可以訓練小朋友怎樣疊才可以不掉下來呢？怎樣可以平衡呢？

另一款玩具是俄羅斯方塊積木，較層層疊複雜，小朋友或會更感興趣。小朋友可以移動積木底部，再疊上俄羅斯方塊積木。這款玩具會有一定難度，訓練到小朋友的手指、思考、手指肌及平衡力。

 

當然笨手笨腳和不小心都會跟他們的專注力有關，例如小朋友拿著一杯水時，但他的眼睛不是看著那杯水，而是在看著電視機或在聽周邊的大人說話。因此除了訓練他們的手眼協調以及平衡力之餘，亦要訓練他們的專注力。

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2月14日駿馬奔騰迎新春慶祝會

「讀萬卷書和行萬里路」  同樣重要

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撰文：教育專家朱活民

 

筆者早年與孩子們到馬來西亞沙巴遊學，冬日艷陽，五日四夜的經歷收穫豐富。乘船在紅樹林內觀賞長鼻猴子是很吸引的活動。成千上萬螢火蟲在夜幕之中，低垂伏在樹上，把大樹佈置成閃爍生輝的聖誕樹……筆者站在孩子的身旁，看著他們雀躍興奮的表現，令筆者深深相信「讀萬卷書和行萬里路」同樣重要。別的不說，就以早上吃自助早餐為例，小朋友在四天的經歷，真是一節很好的公民教育課。

 

在沙巴的第二天，孩子們早上起床就跟隨老師走進酒店的自助餐廳享用早餐。豐富多樣的食物，令小朋友垂涎欲滴，有拿著碟子四處流動，總拿不定主意要先取些甚麼食物；遇見有趣的擺設，總不忘高聲呼喚同伴齊來觀看；而餓了的小朋友，裝滿了一大碟炒飯，像小山丘的碟旁，放了配搭不上的沙律和兩片西瓜……小朋友在美食前的興奮和嘈雜，似乎已忘記了老師的叮嚀和要求，直至領隊老師走近，再提醒他們，並給予指引，情況才逐漸平靜下來。

早餐之後的集會，筆者把剛才見到的情況和同學們討論，讓孩子知道剛才的表現是打擾了餐廳其他客人，欠缺餐飲應有的禮儀風度。老師們重覆了他們需要注意的事項，便繼續行程。

 

隨後的幾天，筆者很早便到達餐廳，坐在一旁，一邊喝咖啡，一邊觀察同學的表現。孩子陸續到達，但步履輕盈，懂得先慢慢觀察構思想要的早餐，然後有禮貌地提取一些食物享用。

偶然他們仍是會少數的聚在有趣的食物前輕聲說笑，但整體都有顧及餐室需要的禮儀，注意到尊重其他客人。侍應姐姐亦讚賞孩子們的表現很好，亦有不同國籍的遊客會與孩子們說笑，悠閒温馨的早餐令孩子得到學習禮儀的機會。

 

遊學的學習方式十分廣闊，除了認知不同地域的事物，由個人自我管理，到團隊紀律都是很好的學習經歷。孩子們在四個早上的進展，或許可以令家長們有更多的反思。

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如何減低獎勵的副作用？

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撰文：新領域潛能發展中心註冊教育心理學家彭智華

 

有些家長對獎勵有以下的想法︰「原意是想讚賞孩子的良好表現，但現在獎品卻好像變成賄賂。」、「他變得功利，會以獎品之大小來計算自己努力的程度。」、「有時候我甚至覺得孩子變得貪得無厭，曾經吸引他的獎品也缺乏原來的效果了，要提供更豐富的獎品，他才願意付出努力。」

 

其實，成人身處的商業社會，老闆亦會以獎品、獎金的方式表揚員工傑出的工作表現，鼓舞員工士氣。不少幼兒教學專家亦提出獎賞制度，以孩子喜歡的食物、玩具等，訓練並培養他們建立良好行為的習慣。獎勵已經成為我們慣常採用的方式，但是，家長的擔憂也並非空穴來風。究竟怎樣才能減低獎賞的副作用呢？

 

減低獎賞副作用的方法主要有兩大方向。其一是家長可改變獎品的種類，同時切忌以獎金鼓勵孩子，否則會讓孩子以金錢掛帥，事事以物質主義為大前題。家長給予的獎品可由一次性享用的如食物，慢慢轉變為可長期享用的禮物，例如具娛樂性的玩具、學術性的文具等，及至後來則可以心靈上獎賞，如家長給予獎狀、掌聲等較非物質的鼓勵。

其二，家長可根據以下三種準則慢慢減少給予獎勵的比例︰

 

1.　提升孩子完成家長預期行為的數量，才給予獎勵。

例：若家長期望孩子玩完玩具後把玩具收拾到玩具箱中，起初家長可能要給予貼紙鼓勵，孩子才願意收拾玩具；其後，孩子應自行將玩具放在玩具箱數次，家長才給予貼紙獎勵。

 

2.　根據孩子表現提升要求的標準，孩子完成較高難度的行為後，才給予獎勵。

 

例：最初只要求孩子把所有玩具放進箱中，便能給予貼紙鼓勵。然後可提升要求，孩子需把所有玩具放進箱中，並認真整理玩具，擺放妥當才能得到貼紙。

 

3.　當孩子心情輕鬆愉快或提出請求時，家長可在不提供獎品的前提下，向孩子提出要求。

 

例：孩子要求觀看自己喜愛的電視節目，家長提出孩子需把玩具收拾到玩具箱中，才讓他觀看電視。

 

透過這兩大原則，家長便能有計劃地淡化外在物質獎賞的功用，讓孩子內化完成良好行為背後的動力，漸漸減少對外在鼓勵的依賴，並使他們因內在獲得成功感作為他們學習動機的主要來源。

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孩子可以淘氣嗎？

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撰文︰遊戲治療師馮祉禧

 

小一的子峰上廁所一段時間還未回來，老師便派男班長到廁所看看。過了一會兒，班長上氣不接下氣地跑回來，說：「整個廁所都濕透了！」於是，老師便親自查個究竟。到了洗手間，老師只見一片澤國，全地都是水和泡，而子峰正在其中一個洗手盤「洗手」。老師問：「你在做甚麼？」他答：「洗手和看看為甚麼有泡泡。」老師為免釀成危險，阻止了子峰的行為。

 

子峰就是一個滿有好奇心的孩子，但每次他的好奇總為其他人和自己造成一些不便。他喜歡凡事都會查問，更喜歡凡事都會作出嘗試。有一次，他為了試一試自己能否穿過椅背上的洞，把頭困了在那洞之中約一小時，之後工友用工具把椅子折開，他才能成功脫身。雖然他擁有無數可怕的經驗，但還未有令他卻步。老師們都感到束手無策，因為子峰不是壞學生，單靠懲罰是徒然的，還是要想想其他辨法。

「淘氣」 多面睇

 

以「淘氣」來形容子峰的性格可算最為合適，而這性格也在兒童之中十分普遍，只是程度有所不同。甚麼是「淘氣」呢？我們很容易聯想到「曳」或頑皮等的字眼，大多都帶著貶義。可是，從正面的角度出發，淘氣也可以有很多好處。首先，不難發現淘氣的小孩是很愛玩的，他們無時無刻都擁有玩的動機，而這些動機往往都是來自他們的好奇心。他們透過不同的方法去滿足自己的好奇想法，有時侯他們更不理會後果和限制，親身嘗試探究解答疑難。其次，大部分「淘氣」的小朋友都有些小聰明，比別人更識玩，所以他們會以各種途徑發揮創意，想出神奇的方法去玩。綜合以上，「淘氣」可說是好奇和創意的混合，只是使用時未有適當的控制才會過界闖禍。

 

如果身邊有一個「淘氣鬼」可以怎樣做？

 

一丶放鬆心情

 

淘氣的孩子很容易令身邊的照顧者變得神經緊張，因他們所做的總是出其不意的，有時更令人感到尷尬。我們要明白淘氣是孩子其中一種本性，他們正在經歷學習的過程，我們要耐心地配合他們的成長速度，避免因為自己的面子而抑壓孩子的成長。

二丶制定界線

淘氣的孩子因缺乏界線概念，而常常越界。我們可跟他們約法三章，並切實執行。這樣既能確保孩子的自身安全，建立他們對規限的概念。

三、滿足好奇心

為了對症下藥，我們必需滿足他們的好奇心。方法是教導他們思考和找出答案的途經。例如，父母可教導他們透過閲讀找出答案，或帶他們到大自然訓練觀察力，這都可幫助他們面對將來遇上的難題。

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